Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein Zustand im

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Achtsamkeit

und

JETZT

zu leben

Aber auch ihr Leben anzunehmen zu akzeptieren und daran zu wachsen.

TIPP: Sie müssen lernen innezuhalten. Wir sind immer beschäftigt mit der Vergangenheit oder mit der Zukunft.

HALT

Denken sie nur was momentan sie gerade erledigen,

nichts anderes zählt, dadurch kommt ihr Kopf zu Ruhe.

Probieren sie es aus.

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Weiter unten finden sie eine Erklärung

Was ist Achtsamkeit und

unten eine Liste zum selber ausfüllen

Was sie unter Achtsamkeit verstehen?

alles zum downloaden und ausdrucken.

Was ist Achtsamkeit Erklärung 001.jpg
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Aufgabenblatt Achtsamkeit.JPG
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Herzlich Willkommen!

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