bevor du versuchst
dir eine
Vorstellung von ihr zu machen
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Was meine ich damit?
Was verbirgst sich hinter diesem Spruch?
Erahnen sie es?
Was hat dieser Spruch mit Achtsamkeit zu tun?
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Hier habe ich das Ergebniss dazu was ich damit meine.
Eine Situation einfach NUR zu beobachten so wie die Situation gerade ist
OHNE
sich Gedanken zu machen was könnte dahinter stecken
Einfach NICHT zu beurteilen.
Zusätzlich auch diesen Freiraum zu haben über die jetzige Situation in Ruhe nach denken zu können.
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Wenn sie das gut meistern das braucht auch Übungszeit dann sind sie auf dem guten Weg
ACHTSAM ZU LEBEN.
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Demnächst habe ich kleines Quiz zusammengestellt in dem sie auswählen können wann welche Situation sie BEWERTEN oder BEOBACHTEN können.
Bis Bald
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